Was ist ZUMBA® genau? Vom Grundgedanken ist es ein Ganzkörperworkout auf Basis lateinamerikanischer Rhythmen. Dank der einfachen Tanzschritte kommt jeder schnell mit. Man bewegt sich locker eine Dreiviertelstunde zur Musik und merkt eigentlich gar nicht, wie viel Sport man macht. Die Choreografien fordern den Kopf und die Bewegungen bringen die Fitness. Bei ZUMBA® kommt es aber nicht auf Perfektion an, sondern auf gute Stimmung und ein angenehmes Körpergefühl. Zumba ist einfach ein Gute-Laune-Mix.

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